Co jeść latem? Oto najlepsze posiłki na upały! Polecamy dania na obiad i nie tylko, które nawodnią organizm i uzupełnią poziom elektrolitów

Kefir i maślanka w posiłkach na upały

Fermentowane produkty mleczne takie jak np. kefir czy maślanka kryją w sobie wiele właściwości prozdrowotnych. Wspomagają one oczyszczanie organizmu, a przy tym zawierają sporą dawkę łatwoprzyswajalnego wapnia.