Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 4
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Pozycja wykroczna z ugięciem nóg - wzmacnia mięśnie głębokie...
fot. Fot. Tomasz Hołod

Jak przygotować ciało do wyjazdu na narty?

Pozycja wykroczna z ugięciem nóg - wzmacnia mięśnie głębokie (dzięki niestabilnej poduszce), nóg i barków (sztangielki).

Zobacz również

Tradycja góralskich kowali w Wielki Piątek. Wykuwają gwoździe na znak męki Jezusa

Tradycja góralskich kowali w Wielki Piątek. Wykuwają gwoździe na znak męki Jezusa

W czerwcu rozpocznie się przebudowa Przedszkola w Dąbrowie Białostockiej

NOWE
W czerwcu rozpocznie się przebudowa Przedszkola w Dąbrowie Białostockiej

Polecamy

Uczennicy odjęto punkty na maturze. Autorka lektury stanęła w jej obronie

Uczennicy odjęto punkty na maturze. Autorka lektury stanęła w jej obronie

W Legnicy trwa policyjna akcja „Prędkość”. Kierowcy, noga z gazu!

W Legnicy trwa policyjna akcja „Prędkość”. Kierowcy, noga z gazu!

Prezydent u ministra Bodnara

Prezydent u ministra Bodnara